ما هو السبب وراء ارتفاع درجة الحرارة قبل بدء الدورة الشهرية؟ هذا الاستفسار قد يطرأ عند ظهور أحد الأعراض الشائعة لدورة الحيض للنساء، والتي قد تثير قلقًا بعض الشيء. في هذا السياق، يقدم موقع إيجي بلوج نيوز معلومات حول أسباب هذه الظاهرة وكيفية علاجها، بالإضافة إلى مناقشة باقي الأعراض الممكنة لبداية الدورة الشهرية لدى النساء.
زيادة درجة الحرارة قبل بدء الدورة الشهرية
ارتفاع درجة الحرارة خلال هذه الفترة يعتبر أمراً طبيعياً ولا داعي للقلق طالما تبقى في متوسط معقول ما بين 35.5 إلى 36.6 قبل الإباضة، وتصل إلى 37.2 بعد الإباضة.
حتى هنا، يكون الأمر شائعاً ومألوفاً لدى معظم السيدات، ولكن إذا ارتفعت درجة الحرارة خلال هذه الفترة ما فوق المعدل المعتاد، يجب على الشخص استشارة الطبيب على الفور لمعرفة سبب هذا الارتفاع.
يعود ارتفاع درجة الحرارة قبل بدء الدورة الشهرية إلى سبب معين.
ان ارتفاع درجة الحرارة قبل موعد الحيض يمكن ان يحدث للنساء بسبب العوامل التالية:
- زيادة نسبة هرمون البروجيسترون تؤثر على مركز التحكم في الدماغ، مما يسبب ارتفاعًا طفيفًا في درجة حرارة الجسم.
- يمكن أن يحدث هذا الارتفاع في درجات الحرارة بسبب اقتراب فترة انقطاع الطمث، حيث تشعر المرأة بزيادة في درجة الحرارة والتعرّق.
- يعمل الدهون في الجسم التي تنشأ نتيجة زيادة الوزن على زيادة مستوى الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة في درجة الحرارة بشكل كبير.
- قد يسبب تناول بعض الأدوية الطبية مثل حبوب منع الحمل زيادة في درجة حرارة الجسم نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من هرمون البروجسترون.
- حدوث تقلصات وتشنجات في عضلة الرحم، مما يزيد من درجة الحرارة ومعدل التعرق خلال الفترة الزمنية قبل الدورة الشهرية.
كيف يمكن علاج ارتفاع درجة الحرارة قبل بدء الدورة الشهرية؟
عادة ما لا يُعتبر ارتفاع درجة الحرارة قبل الدورة الشهرية مصدر قلق للكثيرين، لكنها تظل مزعجة للعديد من النساء. فيما يلي بعض النصائح لمعالجتها:
- يجب تجنب استهلاك الكافيين خلال هذه الفترة، لأنه يزيد من نشاط الجهاز العصبي، مما يؤدي إلى زيادة في درجة حرارة الجسم.
- يجب على المرأة ارتداء ملابس من القطن عند النوم لتجنب التعرق الذي يمكن أن يسبب ارتفاع درجة الحرارة بشكل مفرط.
- يمكن للنساء وضع كمادات ماء باردة على جبهتهن لتخفيض درجة حرارة الجسم قليلاً.
- الحفاظ على الهدوء وتجنب أي توتر أو انفعال قد يؤدي إلى زيادة حرارة الجسم، مثل الخوف أو العصبية، يجب أن يكون أولوية.
- الجلوس في مكان يتمتع بتهوية جيدة يمكن أن يساعد في تبريد درجة حرارة الجسم بشكل بسيط في بعض الأحيان.
- تجنب القيام بأي نشاط جسدي مؤلم خلال هذه الفترة، لأن المجهود الكبير يمكن أن يؤدي إلى زيادة في درجة حرارة الجسم وزيادة في التعرق.
– إشارات مبكرة لاقتراب فترة الحيض
تُعتبر الحرارة المرتفعة واحدة من أعراض متلازمة ما قبل الحيض، والتي تتضمن العديد من الأعراض التي تظهر للعديد من النساء:
- خلال هذه الفترة، تعاني المرأة من تقلبات مزاجية حادة، وقد تظهر لديها مشاعر الحزن والقلق أيضًا.
- تشعر المرأة بالإرهاق والتعب بشكل عام، ويمكن أن تعاني من الصداع أيضًا.
- تعاني النساء عادة من آلام في البطن بسبب تقلصات وانقباضات الرحم خلال هذه الفترة، وقد يكون الألم خفيفًا أو شديدًا وقد يحتاج إلى تناول مسكنات لتخفيفه.
- خلال هذه الفترة، قد تظهر بعض البثور والحبوب على وجه المرأة، بالإضافة إلى تقلبات في الشهية مثل فقدانها تمامًا أو تناول الطعام بشراهة.
- قد يعاني النساء من عدم الراحة بشكل عام، مما يؤدي إلى صعوبة في النوم وتغير في حالتهم النفسية للأسوأ.
قد تعاني المرأة بسبب ارتفاع درجة الحرارة قبل موعد الدورة الشهرية، إذ تعمل درجة الحرارة المرتفعة عادة على زيادة نسبة التعرق، مما يمنع المرأة من النوم جيدًا، وهنا تلجأ المرأة للتهوية وارتداء الملابس القطنية للشعور بالراحة.
تابع المزيد: من اخبار الصحة والجمال