يواجه الكثير من الناس مشكلة تشقق الكعوب، والتي غالباً ما تحدث نتيجة جفاف البشرة وعدم العناية بها بشكل كافٍ، إضافة إلى التأثيرات البيئية المتنوعة والأوساخ، وهذا يكون ملحوظاً بوجه خاص في المنطقة الخاصة بالقدمين. إذا تُركت هذه التشققات من دون علاج لفترات طويلة، فإن الوضع يمكن أن يتفاقم وقد يتحول إلى الم؛ ولذلك، نوفر لكم عبر موقع لحظات نيوز طريقة لعلاج تشققات الكعوب في خمس خطوات بسيطة.
مواضيع مرتبطة بفعالية شامبو فيشي في تكثيف الشعر قبل ساعتين ومزايا استخدام شامبو بانتين للعناية بالشعر قبل ساعتين.
علاج تشقق الكعبين في خمس خطوات فقط
تتطلب معالجة تشقق الأقدام اتباع سلسلة من الإجراءات لضمان الوصول إلى النتائج المرجوة، وسنبين فيما يأتي طرق معالجة التصدعات في الكعبين من خلال خمس خطوات رئيسية.
المكونات
- طبق كبير مخصص للقدمين يوجد به ماء ساخن.
- أربع ملاعق كبار من بيكربونات الصوديوم
- كوب من الخل
- حجارة إزالة الجلد الميت
- ملح خشن.
- ليمونة.
- فازلين.
- جلسرين.
طرق التحضير
- نضيف الخل إلى المياه ومن ثم نسكب ثلاث ملاعق كبيرة من بيكربونات الصودا لإحداث رغوة نتيجة للتفاعل الكيميائي.
- تُغمَر القدمان في المياه الحارة لزمن يصل إلى عشرين دقيقة، ثم تُجففان بعناية باستخدام منشفة. بعدها، يُستخدم حجر الخفاف لفرك القدمين بغية التخلص من الطبقات الجلدية الميتة.
- نستخدم كمية تعادل نصف كوب من الصوديوم الكبير الحبيبات، والمعروف أيضًا بملح البحر، لتدليك الكعبين بعناية. نُضيف التبقي من الملح إلى إناء يحتوي على مزيج من الماء والخل، ثم نزيد لترا من الماء الحار ونغمر القدمين به لفترة 10 دقائق، بعد ذلك نجففهما.
- في الخطوة الأخيرة، يُفرك الجسم بالحجر مرة ثانية لتحقيق التقشير النهائي، ثم نأخذ شطر ليمونة ونضيف إليه ملعقة من صودا الخبز ونستعملها في فرك الجسم بحركة دائرية.
- في الخطوة النهائية، يتم تحضير خليط لترطيب البشرة عن طريق أخذ ملعقة من الفازلين ومزجها مع ملعقة من الكريم المغذي بالإضافة إلى ملعقة من الجليسرين. بعد ذلك، يتم خلط هذه المكونات جيداً ويتم استخدام الخليط في دهن الكعبين، ثم يلبس الشخص جوارب للحفاظ على الترطيب طوال الليل حتى صباح اليوم التالي.
أسباب تشقق كعب القدم
في إطار استعراضنا لخمس طرق فعالة لمعالجة تشققات الكعبين، سوف نستعرض فيما يلي العوامل التي تسببت في حدوث تلك التشققات بكعب القدم.
- إهمال تنعيم البشرة الذي تتطلبه خاصةً في فترة البرد.
- السير بدون حذاء: يُعتبر التجول بأقدام عارية من العوامل الرئيسية التي تسهم في إصابة الكعب بالتشققات، مما يؤدي إلى تفاقم حالة جفاف الجلد.
- الإصابة بمرض السكري يمكن أن تؤدي إلى جفاف في جميع أنحاء الجسم، خصوصًا في منطقة القدمين والكعبين.
- في حالة مسح القدم جافة بدون استخدام مرطب، هذا الخطأ واقع فيه الكثيرين ويؤدي إلى زيادة الجفاف وتكون التشققات.
- من الأسباب التي يمكن أن تُسهم في حدوث الشقوق بمنطقة كعب القدم هي زيادة الوزن أو البدانة، نظراً للضغط الإضافي الذي يقع على هذه الجزء من القدم.
- عند الاستحمام بالمياه الحارة، فإنها تعمل على التخلص من الزيوت الطبيعية الموجودة بالبشرة والتي تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على رطوبتها.
الوقاية من تشقق القدم
للحماية من حدوث تصدعات بالقدمين، ينبغي الحرص على تطبيق الوسائل الطبيعية الآتية:
- تحافظ على البشرة بترطيب عالي باستخدام زيوت طبيعية أو مادة الفازلين أو الكريمات المعدة للتحميل.
- يُوصى بأن يتم تطبيق كريم مغذي للبشرة على القدمين، ثم ارتداء الجوارب لضمان ترطيب الكعبين والتخفيف من الجفاف والشروخ.
- تعتبر الكيماويات خطيرة على البشرة ويُفضل استعمال المنتجات الطبيعية الخالية من المركبات الكيميائية.
- يُفضل ألا تستخدم الماء الحار أثناء الاستحمام، لهذا يُقترح استعمال ماء دافئ للاستحمام. كما يجب التأكد من تنشيف القدمين والكعوب بشكل جيد بعد الإنتهاء منه.
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تناولنا علاج تشقق الكعبين في خمس خطوات، حيث يوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تشقق القدمين وأبرزها المشي بقدم حافية، ولقد تعرفنا أيضًا على طرق الوقاية من تشققات القدمين.
التعليقات